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患者提问

最近经常失眠做噩梦怎么办?

最近一段时间由于我的工作压力太大,我晚上经常是彻夜失眠,白天工作没有精神,整天都烦躁不安,晚上睡觉还经常做噩梦,经常被噩梦吓醒来,浑身是汗,就在也睡不着觉了。 想得到怎样的帮助:失眠的人应该吃什么食物能有助睡眠?
提问时间:2021-09-10 10:28
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