对于你现在的情况,要引起高度重视,血压每天当中确实存在波动的情况,而你晚上的血压已经到达了高血压的判病标准了指导意见建议你保持心态平衡,千万不要出现情绪激动等情况,饮食上控制一些食言的摄入,按时睡眠,戒烟戒酒,另外我建议你最好到医院检查,如果有高血压的情况必须及早的治疗