问题分析:上火的原因可考虑多喝水,不吃辛辣刺激的食物,应该做到按时作息。还可吃些清火片来调理,意见建议:如果不轻最好看医生检查一下看,听医生安排治疗即可,注意饮食,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,希望我的回答能够给您带来帮助。