乳汁的分泌受诸多因素的影响,首先你要注意自己的情绪不要生气、激动还要多休息再多喝一些滋补的汤。考虑多喝水,并且取正确的吸吮姿势,有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激,吸吮的次数愈多,愈有利于乳汁的分泌,一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握,每次应两侧乳房同时交替吸吮。