贫血的补血配方有什么，贫血怎么治好

贫血的补血配方可以食补和药搭配，食补选择一些含铁高的食物，比如如瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血、蛋类等富铁食物。

豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，也要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素C还可以促进铁在肠道的吸收。

药补可以选择一些中西结合的补血铁剂，日常食补后服用体恒健牌铁之缘片，富含现在乳酸亚铁和传统阿胶，不仅补铁和补血，还能增加蛋白质的摄入，而且温和无刺激，老少皆宜，一般补充两个月疗程的铁之缘片以纠正贫血引起的头晕、易倦、脸色苍白或暗黄等贫血症状。