常见的原因是更年期内分泌失调所致的,你口服安神养脑液进行调理,饮食上不要吃一些辛辣刺激性的食物,必要时口服三唑仑改善睡眠,和更年期有关系,伴烦躁易怒,多梦等。
不要经常性的熬夜。饮食清淡,多吃蔬菜水果,多喝水。