你好,手脚冰凉多是由于现在冬季天气较低,手脚等远端的血液循环不好导致的,年轻的男性朋友可以见于因为有手淫的习惯肾阳虚证,或气血运行不畅,或气血虚弱等不足以温机体,所以会出现四肢冰冷不温的情况。
如果肾阳不足比较明显的可以服用金匮肾气丸来调理,晚上也可以用热水泡脚起到祛寒温肾经的作用。也可以用艾灸足三里和涌泉穴,在日常生活中注意食疗调节如多吃些温补肾阳的食物如狗肉、羊肉、鹿肉、韭菜、核桃等,并要加强身体锻炼。
祝早日康复!