可能是肌注上有一个鼓起的包,但是不怎么疼,要考虑是局部的脂肪瘤,或者是由于长时间不良姿势习惯导致的颈背筋膜炎,去医院做一个彩超检查看一下。
平时要多注意休息和适当的运动,不要吃生冷辛辣的食物,要多吃蔬菜水果之类的东西。