问题分析:你好,这个腰椎间盘突出症然后选择臭氧治疗,这个一般来说需要卧床休息差不多一个月以上才可以起床的意见建议:这个卧床时间长,那么有助于恢复的,还有就是这个平时卧硬板床,然后就是尽量的减少腰部负重,弯腰为宜