乳房疼，乳头发黑，运动时觉得疼痛，睡觉时

病情分析： 你好，抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时，只要朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l～2分钟以上，即可收效。具体来说，如果是小腿后面的肌肉抽筋，可一方面扳脚使脚板翘起，一方面尽量伸直膝关节；当小腿前面的肌肉抽筋时，可压住脚板并用力扳屈脚趾。意见建议：你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药，中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题，祝你早日康复

指导意见：你好，根据你描述的情况考虑你说的这个问题可能是 缺铁性贫血，可吃些硫酸亚铁片。中成药复方阿胶浆、驴胶补血颗粒也是不错的选择。

问题分析：您好，最好不要这样，容易引起营养不良的，首先，饮食要以清淡为主，油盐酱醋糖都要少摄取，主食尽量少吃，尤其晚餐可以选择青菜或者水果代替，不过也不要吃过量，水果中的糖分一样会增加人体的热量，每天选择有氧健身操慢跑或者高温瑜珈，至少坚持30分钟，意见建议：坚持下来就会感觉自己慢慢瘦了，不过在减肥的过程中会遇到平台期，不过不要紧，只要持之以恒，过了平台期，体重还会继续下降的，而且下降的幅度会更大。

指导意见：你好 可能是长的毛囊炎， 建议你可以局部使用药物如高锰酸钾（注意比例是1:5000，建议可以用白色的盆子，水显粉红色就可以）进行温水坐浴，同时口服抗生素如罗红霉素治疗下，并注意保持局部清洁与干爽，注意忌下辛辣刺激性食物。

您这种情况属于经前期综合症，如果头痛较轻可以通过调整情绪，心态，合理摄入营养饮食。如果疼痛较为剧烈，不能缓解，建议您及时到医院就诊。

病情分析：你好，她的情况属于痛经，一般来说可由于气滞血瘀、寒凝血瘀、气血虚弱或是肾虚血瘀等引起意见建议：建议到医院首先行B超检查看子宫情况和内膜厚度而后辩证调理痛经，平日注意锻炼身体，增强体质。做好经期心理、卫生宣教工作。痛经时卧床休息，可以热敷下腹部

问题分析：你好师傅，一般晚上小便次数多与六点以后喝水多、或者晚饭为流质等因素有关系，中医来讲上述症状其也与心肾两虚有关系。意见建议：因此除了晚上少喝水、少进流质食物外，可以用一些中草药来补肾缩尿、养心安神，其一般需要中医当面的辩证用药，选择中成药可以先服用健脑补肾丸等看看。

病情分析： 胳膊肘中间起了一个硬包，不痛不痒，按上去很硬，考虑是囊肿。意见建议：建议去医院外科检查，如果是囊肿，这是外科疾病，吃药是没有用的，需要手术切除，这是小手术，不要担心。

可以吃的；但是没有效果；前列腺炎建议抗生素抗炎治疗。可短期服用a－受体阻滞剂（渡络捷等）。戒烟酒。避免吃辛辣食物。避免手淫和避免性生活过度频繁，避免局部寒冷刺激。同时采用理疗治疗可加强治疗效果，其方法为坐盆（温水坐10分钟左右） 。

您好，最好的减肥方法是控制饮食，坚持有氧运动