我是血虚型的虚胖，我又好怕冷，脸色不好。

你好，根据你的情况，你的血虚为主要，应先进行补血然后在考虑减肥。建议你到中医院做一个简单的检查，让医生给你一个比较完备的调理的方案。

平时可以适量吃葡萄、橘子、蕃茄、苹果、胡萝卜等，另外最好每天和牛奶，吃鸡蛋。食疗方面可以尝试猪肝粥、喝点黑芝麻糊、或黑芝麻粥等。

血虚去除了、虚胖应该自然就下来了。祝降。以上是对我是血虚型的虚胖，我又好怕冷，脸色不好，这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！