一岁的宝宝每天该睡多少觉呢？这个时候的宝宝一天睡两

新生儿16个小时的睡眠时间基本上是平均分布在白天和晚上的，婴儿才逐渐学会白天和黑夜之间的差别。夜间睡眠时间越来越长，白天睡眠的次数和时间逐渐减少。

至少11个月大的婴儿才能打到夜间睡眠11个小时（不包括喂奶牛初乳生命阳光时间），它是这一年龄段儿童的正常睡眠时间，而且孩子也可以通过学习做得到。

11个小时的夜间睡眠伴随着您的孩子一直长到5岁，如果还需要额外的睡眠，可以在白天补上。从11个月至2岁或2岁半，孩子还需要2次白天睡眠，一次在上午，另一次在下午。

之后，儿童只需要惟一的一次午睡。您应该知道，与平均值存在1~2个小时的偏差是完全正常的。在有些儿童身上，人们可以明显的察觉到其疲倦状态：他们搓揉眼睛、哭闹，不想做任何事情，但白天似乎很听话，情绪很好，并可以很长时间独自玩耍。

母亲们在孩子接受治疗后才感觉到，她们的孩子多睡几个小时后变得更安静和听话了。也许您会发现，您的孩子要睡得更长。对这种情况一般不用担忧，也许您的孩子本身就是一个很会睡的孩子。

不过，也有一种疾病，它的临床表现为睡眠过度。这种疾病称之为&发作性睡眠病&。它最早出现在学龄儿童，发病率极低，因而在这里不必详细地描述了。

如果您感觉到孩子的睡眠时间异常地长，可以向儿科医生进行详细的咨询。