你好,根据你说的情况,早上喝豆浆可以的,不过也得吃点主食。建议,这种情况喝豆浆有利于身体健康,吃豆类食物可以强身健体,喝小米粥也可以的。
以上是对“早上只喝一杯豆浆好不好?十分感谢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!