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患者提问
上夜班不吃夜宵会不会导致长胖?
我现在上夜班基本上每天还是都在锻炼的,我怕影响我减肥,怕上夜班会影响我减脂
提问时间:2020-05-19 05:32
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
一般来说,上夜班不吃夜宵是不会长胖的,如果少吃一些也不会长胖的,关键是白天也要少吃啊你好,建议你放松思想,一日三餐只吃八分饱,不要吃太油腻的东西,多参加体育锻炼就不会长胖,关键是要坚持哟
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