感冒流鼻涕头微热全身没劲鼻子不通气

你好，咳嗽都是夜间比较严重，最好睡觉的时候也开着加湿器，空气湿润会好很多就是肺部垃圾比较多适当的咳嗽是帮助清理肺部垃圾，自己注意下，可以自己煮点梨水，对肺部很好，也有止咳效果，多喝水很重要，要是超过一周，还是这样而且没有好转迹象，再去医院也不迟。避免过于劳累应保证正常的休息时间。情绪方面避免过于紧张、闷闷不乐、脾气急躁等。注意多适当的运动以避免使身体抗病力减弱，易受外界致病因素侵犯，使咽部炎症迁延不愈，病情加重。