健康指导:根据你的描述,结合你的具体情况,建议你在日常的饮食中要以清淡易消化的饮食为主,可以多食用些如马齿苋、苦瓜、莲藕、莲子、海带、鸭梨、西瓜、冬瓜等之类食物,此外还可以食用些如茄子、白萝卜、丝瓜、苋菜、芹菜、大麦、绿豆、西红柿等之类食物。
还要适当的增加饮水量。