子宫卵巢是女性特有的生殖器官,可谓是对女人很重要的。平时经常食用富含植物性雌激素的食物,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。
服用维生素c和维生素e,不但具有增强卵巢功能的作用,还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用,最终起到抗衰老的效用。
要适当地加强体育锻炼,释放身心压力。