根据你的描述是痛经,中医讲可能是胞宫有寒寒凝血瘀引起的不通则痛,与平时吃生冷食物或者体质偏寒有关建议最好找中医内科专家看看,根据情况开些温经补血活血通络等中药调理,平时月经前后不要吃生冷食物水果,月经前可以喝益母草颗粒