问题分析:你好,有上火下寒体质的情况,可补充些奶类,牛奶的,对身体的调养,皮肤的滋润也有好处的,注意饮食意见建议:身体的情况,饮食方面少吃有刺激性的食物,辛辣的食物,少吃冻品饮料,三餐规律的饮食,祝身体健康