如果你频繁的感冒,说明你抵抗力、免疫力差,建议你平时可以多吃些蔬菜,水果,但忌食生、冷。要多饮水,要有充足的睡眠。
平时要养成良好的生活习惯和规律的作息,积极参加运动,增强体质。注意天气变化,随时增减衣服。注意个人卫生。