问题分析:顺产产妇在2周后可以洗淋浴,最好在自己家中冲澡。意见建议:产后可以做产后健身操,有利于体力恢复、排尿及排便,避免或减少静脉栓塞的发生,且能使骨盆底及腹肌张力恢复。
产后健身操的运动量应循序渐进。