男人长胡子通过生姜直接刺激皮肤毛囊细胞新陈代谢,促进胡须生长。日常多吃牛羊肉内脏海鲜之类的食品会有帮助。勤用剃须刀刮胡子,刮的越勤快,胡子长的就越快。
平时可以多吃些滋阴补益的食物,如:大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等,多吃新鲜水果蔬菜。