问题分析:您好,最近经常说梦话可能是体内心火过旺或者最近精神紧张。意见建议:建议您放松心情,改善睡眠环境,买一些窗帘或遮光帘以保持房间黑暗,另外房间不要过热或过冷。
不要喝过量的茶和咖啡,尤其是到了傍晚。有规律的运动。