根据您描述的情况可能是咽炎建议您要及时服药治疗尽量少吸烟或不吸烟猕猴桃、无花果等西瓜则清热、利咽、消渴是水果中的佳品坚持早晚用淡盐水漱口漱口时也是头部后仰张口发“啊”声漱口后不妨喝一杯淡盐平日多喝温开水保证睡眠不熬夜注意休息多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物多吃一些新鲜的水果、蔬菜多吃一些富含维生素的水果希望我的答案能帮到您祝您及家人身体降