对这个年龄阶段,如果出现腰酸腿痛疲倦乏力,头晕脑胀毛发脱落,这种情况应该是属于肾阴亏虚阴虚火旺,肾虚腰痛。所以在这个时候我们可以口服一些六味地黄丸,另外一定要保持饮食清淡,不要吸烟和饮酒多做户外活动,也可以配合口服强腰健肾丸