白细胞长期低有没有办法

核桃是非常好的坚果类食物，对于补脑有特别好的效果。一般来说，每日吃45个就可以咯。因为核桃火气比较大，多吃容易上火和恶心。另外对于睡眠质量不好的情况，除了核桃外，你还可以适量吃龙眼、莲子也能起到改善的效果。同时可以多增加一些运动，对于睡眠质量也很有帮助。

雌激素不足建议服用已烯雌酚片和醋酸甲羟孕酮片，建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。也可以服用中草药来调理。

你好，很高兴回答你的提问，女，20岁。很可能是要感冒了。还有一种可能就是，虽然天气挺热，但你总在阴暗处待着，这样也可以出现身体感觉冷冷的。仔细分析一下，是不是总在阴暗处或吹空调、风扇之类的。如果在太阳底下或者在温度高的地方待着仍然是这样的话，则有必要追究一下了，有可能是要感冒了。

你好，根据你提供的信息建议你测量一下体温。同时检查一下电解质看看有没有低钾血症的情况。平时适当增加一些体育运动和多喝水。

贫血建议您平时多吃相关含铁高食物，重点补充铁，铁丰富的食物有猪肝，动物血，黑木耳、红枣，蛋黄等食物。一定要补充点铁剂，选择二价铁的铁剂吸收比较快点，你吃铁之缘片吧，这个含有阿胶、蛋白锌还有补血生血的功效。

你好考虑肾虚引起的症状，需要积极检查是不是缺钙或者看看中医医生辩证施治。指导意见一般情况下服用药物对症治疗。可以服用药物壮腰健肾丸或者维D钙咀嚼片。注意休息很重要。

隔一天遗精一次可以使用一些补肾壮阳的药物进行治疗，可以首先用一些中成药进行调理，也可以酌情的使用一些中药的食材来进行治疗，能够起到补肾壮阳，固精缩尿的功效，可以及时的试一试。

经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。跑步。指导意见单车。静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。

你好，ct检查所带来的辐射呢，是非常少量的一年做几次ct这个影响不大，主要根据个人情况，有疾病的，会经常复查ct，也没有发现CT会带来副作用，这个不用担心如果没有疾病，不做ct就可以了

你好，腹胀是一种常见的消化系统症状,引起腹胀的原因主要见于胃肠道胀气、各种原因所致的腹水、腹腔肿瘤等。建议上医院详细检查明确诊断