苦丁茶具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效,中医认为,它具有散风热、清头目、除烦渴的作用,可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。
女性月经期处于失血状态,抵抗力降低,此时如果喝寒性的苦丁茶,极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅,引发痛经,严重者可造成月经不调。
另外,减肥不要盲目节食,应加强体育锻炼,长时间的坚持就会见效。喝苦丁茶对减肥是有一定效果,但只是辅助作用,最好结合饮食控制和运动方法,而且在经期还是不要大量饮用的好。
想要快速减肥,主要还是要通过适当节食配合运动才可以的。平时多吃水果蔬菜,少吃淀粉含量高的食物,少吃高热量的食物,多喝水,每天保证四十分钟运动,会有效果的。