将指头或手掌的力量用在需要按摩的部位上,然后根据推法的用力大小,可分为轻推法和重推法。选定力度之后,进行单方向的直线推动,一般推3-5次。
将手掌或掌根部位的力量用在皮肤上,然后根据力量大小,选择轻重手法作来回的擦动。