病情分析:您好,这个就是神经衰弱表现,和自己压力大或者考虑太多有关系的;意见建议:平时尽量放松,规律生活早睡早起适当锻炼增强体质,不要压力过大,遇到烦心事尽量不要着急,不要纵欲(比如手淫,控制次数,每周不超过两次),口服谷维素和健脑补肾丸试一试