你好,根据你的描述,你的血糖值正好在正常值范围的边缘,建议还是要去医院糖尿病科通过医生进行调理。避免擅自用药。建议:你现在的情况要在饮食上多加注意,平时要少吃多餐,要多吃些蔬菜、少吃主食,每餐要定时定量,每餐后要有适量的户外运动,最重要的是要保持愉快的心情,对自己的病情有个正确的认识。