因为你身体缺乏运动,活动量太低导致热量无从释放就交给脑袋去消耗掉,就会有思绪停不下来的现象。你的情况很好办只要坚持做负重锻炼很快可以减轻,劳逸失衡是诱发精神病症状的主要原因,就是不劳或者过劳再加上休息不足。