肠胃不好经常容易出现拉肚子,中医方面主要考虑是有一些脾胃亏虚为主,可能是因为小的时候经常腹部受凉或者吃一些生冷的食物造成的,治疗上可以服用健脾胃的中成药进行治疗。
平时要多注意休息和适当的运动,不要吃生冷辛辣的食物,要多吃蔬菜水果之类的东西。