有许多食物可以被认为是调节脾胃的。当归羊肉汤、陈皮、茯苓代替茶饮料,也可选择珍珠大麦粥、莲子粥、红枣粥、芡实粥、粳米粥进行食疗调理。
根据疾病的不同情况,你还需要有规律地生活,避免熬夜,避免辛辣和油腻的食物,刺激性食物和冷硬的食物。