你好,根据你的描述,你已经就诊,诊断出疾病,而且你也进行过治疗,你做过什么治疗;最近的检查结果有吗,能上传吗?颈椎病很常见,多为颈椎肌肉的慢性劳损,治疗:热敷、按摩、理疗;
也可以牵引,颈部保健操,药物:活血化淤中成药如独一味;消炎镇痛药如芬迪宁;如有麻木用甲钴胺、复合维生素。骨质增生可服用盐酸氨基葡萄糖片,背伸肌肉锻炼效果很好,如飞燕点水可以试用。
平时注意坐的姿势,保持颈部轻松舒服;做保健操。另外,睡枕不易过高过低。一般睡枕高度8~10cm。平时避免长期低头伏案工作从事计算机等因素。
可以健身的