首先调整好心态,保持心情舒畅,不要过于紧张,自己可以通过监测基础体温或者是排卵试纸来看一下排卵情况,这是一种便捷有效的方法,如果检测到排卵,这两天就增加同房次数,如果一直监测不到排卵,那还需要用一些促排卵的药物。