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患者提问

睡眠不好,总是凌晨1点左右会醒

已经持续很久了,几乎每晚都会在凌晨1点左右醒了,醒了以后的状态比早上起床都清醒,然后慢慢才会再睡着。后来自己试着下午跑步、晚上做家务,或者晚上干脆睡得晚点,使自己疲劳一点再入睡,但情况也没好到哪去。看过中医,脾湿、肾虚,吃药调理后情况好了一点,现在再吃也没什么改善了想得到的帮助:长期这样,担心会引发疾病,希望知道怎么调理。
提问时间:2020-01-25 19:03
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