半月板一度损伤首先要注意休息和保暖,避免剧烈活动,护膝保护,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗,如果疼痛明显可以注射玻璃酸钠以保护润滑关节,配合中药熏蒸效果更好,感谢您对我的提问,希望我的回复对您有所帮助,如果您还有疑问请继续提问,如果没有了请您对我的回复给予评价,祝您早日康复!谢谢!