您好,根据您的检查结果来看,主要还是血压有点高,平时注意休息,避免过于劳累,保持充足的睡眠,避免熬夜。指导建议:多吃些水果蔬菜,清淡饮食,不要吃油腻,高脂肪,高热量的食物,平时注意适当增加锻炼,建议服用硝苯地平缓释片进行治疗,睡眠不好,建议配合安神补脑液进行调理。
避免思考过多,压力太大。