每天的有氧运动要做多久才能达到减肥效果？

病情分析： 您好，如果是这种情况的话，时间久了容易造成失眠，日有所思夜有所梦是有一定的道理的，您不要刻意的想白天发生的事情，这样容易做梦，也容易疲劳。意见建议：养成良好的作息习惯，早睡早起；可以多参加有益身心健康的活动、运动；饮食规律，食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。多吃蔬菜水果，如小米、红枣、核桃等；睡眠环境很重要，避免灯光，卧具舒适为宜。如果没有好转，应及时去专业医院查诊。

病情分析： 你好，没有使用激素治疗消瘦的办法，这个不行，吃激素导致的肥胖是激素的副作用，导致体内的代谢不正常导致的，而不是正常的体征增加。意见建议：所以不要轻易使用，并且激素有其他的副作用也是很大的。消瘦的厉害的话看医生检查有没潜在的疾病导致，及时的调理脾胃消化功能，这个是主要的办法。祝你健康。

病情分析： 你好，这是古方四妙丸的药物。主治 湿热下注证。筋骨疼痛，下肢痿软无力，足膝红肿疼痛，或湿热带下或下部湿疮等，小便短赤，舌苔黄腻者。

指导意见：你好,可能胃炎引起的,急性单纯性胃炎是一种常见病,主要表现为上腹疼痛、不适,食欲下降,恶心呕吐,有时伴腹泻。可以使用氢氧化铝、复方胃舒平治疗。停止ncd 一切对胃有刺激的食物或药物,给予清淡饮食,必要时禁食,多饮水,腹泻较重时可饮糖盐水

问题分析：你好，青少年脸部长脂肪粒应该是由于皮肤的松弛处受到体内某种激素水平改变的刺激下产生的。意见建议：先去医院中医科用调理内分泌的中药治疗调理一段时间看看能不能够改善不能的话再考虑用激光或者是液氮冷冻治疗！

病情分析：你好，试管婴儿移植后多喝鸡、鱼、排骨汤等来加强营养易于着床，不要吃香蕉、木瓜、麻油、咖啡、烟酒、茶叶、螃蟹、玉米等，这类食物对胎儿不利。还有山楂、杏仁、桂圆等活血的东西都不要吃。意见建议：你最好坚持每天喝豆浆，豆浆能促进子宫内膜生长。吃易消化的食品、汤面、粥、素陷包子等。

病情分析： 你好，所谓的心口窝疼也就是上腹部疼痛,首先排除是否为心脏的疾病,意见建议：冠心病的典型表现为胸骨后压榨性疼痛并向左肩部和左上肢放射,持续数分钟,经休息可缓解或服用药物缓解,若无上述表现,考虑胃十二指肠疾病,在就是精神因素，但也可能只是微不足道的胸壁疼痛,或者胃酸作怪。

病情分析： 乳腺炎症手术后一般可以过性生活的，不要抚摸乳房即可，一般没有大碍的，注意观察看看

指导意见：您好，复方阿胶浆并不是万能的，也需要辨证用药。保健品不建议服用。从您的描述看，可以口服中药整体调理。平时一定要注意定时定量进餐，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡，多运动，增强体质，保持心情愉悦，有利于总体恢复。希望能够帮助你。

病情分析： 你好，微量元素和维生素虽然需要量很少，但是对于人体正常生理功能的发挥有着重要的作用。意见建议：建议你调整饮食结构，另外，可以每天使用21金维他、善存等多维元素片，均衡补充。