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患者提问
雌激素高的食物排行榜
我老婆前几天参加公司组织的体检的时候发现雌激素太低,有什么食物可以变高呢?
提问时间:2020-05-24 07:13
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
含雌激素的食物有大豆及大豆制品,小麦、黑米、相关药物、洋葱、苹果、石榴等,除此之外,还可以吃一些含锌和硒的食物如花生酱,芝麻等等。
同时,平时进行适量的运动也可以促进雌激素的分泌。
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