从你的描述来看,有可能是因为最近压力太大,再加上睡眠不足,缺乏运动或是感冒等,引起了神经性的耳鸣。目前建议,一定要注意休息好,同时多运动,比如跑步,可以口服些营养神经的药物,比如甲钴胺,再加上活血的药物,比如复方血栓通胶囊。