我4月8号月经最后一次来，请帮

病情分析：您好，少女月经不规则是因为，少女刚进入青春期，下丘脑—垂体—卵巢轴的功能尚未完全发育成熟，开始来月经并不排卵，而只产生雌激素，使子宫内膜增生，但雌激素的水平很低，又使子宫内膜停止增生，而脱落出血，所以有的少女月经来潮后要过数月再来，有时却表现为不规则出血，有时短时间闭经后又出血不止，这就是少女月经紊乱的原因。这是正常的生理现象，不要为此产生不必要的心理波动。经过一段调整时期，卵巢发育成熟，才能有规律地排卵，月经便会有规律地来潮。意见建议：注意饮食不能冰凉的水食物, 冷的水果; 不能刺激性的食物,太油腻的; 服装宽松,内衣裤全棉的; 卫生巾要买正规厂家的,还要注意保暖。保持心情愉悦, 可以适量运动不能剧烈运动。