包皮上面的白色颗粒考虑是平时卫生不注意饮食辛辣刺激上火的食物引起的局部毛囊发炎。可以在小颗粒上面涂抹百多邦或者氧氟沙星凝胶。
最近段时间不要过性生活,包皮过长会增加龟头的敏感性,性生活的时候容易引起早泄,局部潮湿环境容易滋生细菌已发炎症刺激,可以考虑一下做一个包皮环切手术。
平时勤清洗包皮和龟头,多注意个人卫生饮食方面尽量清淡些。