你好,你的情况如果是心肝阴虚的话可以用中药来改善症状。你的情况平时要注意不要熬呀,不要吃辣椒,也不要吃油腻的食物,可以适当的活动,锻炼身体,改善你的体质,饮食可以多吃些大枣,山药之类的药食两用的食物,另外中成药天王补心丹对这类症状比较好,或者是酸枣仁都是可以的,你可以试着应用,祝你好运,早日康复。