我是初次练瑜伽就是照着电脑上练的每日瑜伽，练了一个

病情分析：你好师傅，一般糖化血红蛋白低于6，空腹血糖低于7 ，就不考虑糖尿病了，如果不放心可以做一个糖耐量试验，其没有太大的损伤。你上述的症状一般从中医的角度看属于气阴两虚为主，阴虚就见口渴等症状，肾气虚就见房事不耐。意见建议：即便做了糖耐量的试验没事，也需要在日常生活与饮食当中多注意，生活中忌烟酒、多运动，饮食上少吃高碳水化合物、高脂肪等食物，然后可以服用些滋阴补肾的中成药就行了。