问题分析:你好,根据你的情况分析 需摄取含高蛋白质和高维生素食物,如:蛋、肉类、鱼类、豆类、牛奶和水果、绿叶蔬菜等。
意见建议:忌食生冷、油煎,酸辣等刺激易胀气食物。少食多餐,并避免过甜、过咸、过浓饮食。平常注意适量运动,促进胃肠功能,注意休息并保持良好的心态。
希望我的回答对你有帮助,祝您健康。