健康指导:您好,身体缺钙,身体过于疲劳,受凉等都是会出现这样的情况,建议平时可适当多参加些户外活动,保持良好的精神状态,注意合理的安排工作时间和工作量,不要过于劳累,其宜选用合适的床上用品,营造舒适的睡眠环境。