问题分析:您好,根据叙述,考虑是饮食不节,暴饮暴食,过食辛辣,油腻温热性食物过多所致的大肠湿热意见建议:建议您禁食辛辣油腻生冷物,清淡饮食,多吃蔬菜水果,多运动,温热大补的食材不适宜进食,会助湿生热,多喝水。
注意休息。不熬夜,改变饮食生活习惯,慢慢就改善了。