问题分析:你好,你说的这种情况,一般的有可能和您久坐不活动,导致的肌肉关节僵硬,缺乏锻炼,体虚导致的可能性较大的意见建议:建议你平时一定不要久坐不活动的,适当的注意加强锻炼,可以预防关节和肌肉僵硬的,慢慢的这种情况就会改善的