老年人脚后跟疼怎么办？

饮食要清淡一点，禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，禁食桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。多吃蔬菜、水果，等食物.患有乳腺纤维瘤的患者出现疼痛及腋淋巴结肿大等表现，要高度怀疑已发生恶性变。个别发生在月经初潮前的青春期腺纤维瘤，在初潮后数月或l一2年后迅速增大，多>5cm，最大可达20cm，占满全乳，乳腺皮肤紧张、发亮，有发红，静脉扩大曲张，似恶性肿瘤。但并不与表皮粘连，不痛可以推动，腋淋巴结不肿大。